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腸内フローラとは?


便秘症はさまざまな病気を引き起こしてしまう可能性がありますので、できるだけ解消したいものです。
便秘症や、また便が臭いというのは、腸内細菌の働きが弱く、整っていないことが原因にあげられます。

人間の身体の中で、腸内には免疫システムとも呼べる部分であり、
腸に住みつく腸内細菌が重要な働きをしています。

腸内フローラとは?

本来、腸内細菌が感染症やがん、その他の現代病、生活習慣病を引き起こす病気の予防や治癒に
有効に働くのですが、便が異様に臭かったり、便秘で腸内にガスを発生させてしまったりすると
大きな悪影響を及ぼしてきます。

人間の大腸には細菌が沢山おり、その数は100種類で100兆個ともいわれています。
そして善玉菌という健康促進の菌と、それを阻害してしまう悪玉菌に分かれています。
そして日和見菌という、条件次第で良い菌、悪い菌にもなり得る菌があります。
これらの腸の環境を「腸内フローラ」と、集団として呼称します。

「フローラ」…というと、なんだか綺麗なお花畑をイメージしますね。
それは、正常な腸内はまるでお花畑のように美しく、素晴らしい秩序で整っているために
この多数の「菌」の軍団をまとめてそのように呼ばれるそうです。

腸内フローラの正常化が大切

でも、便秘で腸内が正しいバランスに保たれないと、悪玉菌が増殖した腸内フローラとなり、
それは美しいお花畑とは程遠く、血液中などの免疫力を弱めて、いろいろな病気を
引き起こす要因となってしまいます。

便秘は解消することがとても大事で、それが腸内フローラを正しい秩序でバランス良く
保つことにつながります。

単純なようですが、これが腸内フローラの善玉菌の正常な働きを促す環境なのです。

人工甘味料は、血糖値を下げる能力を下げてしまうことも最近話題になりましたが、
腸内フローラに変化を及ぼすほどの力があるそう・・・。
糖尿病にならないように、とか健康のために人工甘味料を摂ることは間違いです。

便秘と宿便の解消が腸内フローラを整えるカギ

便秘が続くということは、宿便もたくさんたまっているということです。
宿便は、腸の中で便が腐敗していくのです。
これは腸内環境を悪化させ、身体の傷みにもつながり、口臭や口内炎などさまざまな弊害の
もとにもなります。

身体全体に宿便による毒がまわってしまう…というような、恐しい状況なのですよ。

便秘と宿便を解消するのに有効な手段に、ゲルソン博士によるコーヒー浣腸があります。
この治療法は、コーヒーの成分が肝臓の代謝を促し、治癒力向上、そして浣腸を
することによって排泄を促し、それを続けることで宿便も排泄すると同時に、解毒が進みます。

このコーヒー浣腸は腸内洗浄とも呼ばれ、重大な疾患の改善にも高い効果があり、
それはがん、心臓、肝臓、腎臓なども治癒や、糖尿病改善などに効果があるとも言われています。

これらはすべて、腸内洗浄を続けることによる便秘の解消が、有害物質の解毒と、
血液をきれいにする働きがあり、臓器を癒していく効果があるのです。

今は自宅でも自分でできる腸内洗浄キットなども販売されていますが、衛生面においても
心配な面が多くあります。

出来る限り自然に、毎日排便できるようにしていきたいものです。

便秘解消には、日々の食事内容、適度な運動、生活習慣など、見直すところがたくさんあるでしょう。
正しい知識を持って行えば、自分でどんどん健康になることができます。

日常的に自分で行えて、健康効果も高く、便秘の苦しみからも抜け出せる方法として、おすすめです。


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