風間知子のよくばり美容日記

便秘をひきおこす原因とは?



こんにちは。
便秘解消推進会会長、風間知子です。

便秘の原因と言えば、食物繊維不足・運動不足・水分不足・ストレスなどが一般的ですが
それ以外にも意外な原因があります。

今日はいくつかご紹介!!

便秘の意外な原因4つ

貧血

貧血は、便秘の引き金になります。

貧血症の人は体全体に血液が行き渡りにくくなるため、
便が乾燥気味になって便秘症を引き起こすのです。
かさかさのコロコロした硬い便が特徴です。

補正下着

締め付ける事で全身の血の循環が悪くなり冷えが原因となって
便秘を悪化させてしまうことがあります。

薬の影響により腸のぜん動運動などが抑制されて便秘になることがあります。

頭痛薬
抗精神病薬
抗うつ薬
抗コリン薬
睡眠薬
降圧剤
抗がん剤

などの薬の副作用で便秘になることがあります。

骨盤の歪み

骨盤の歪みは内蔵下垂を引き起こし、腸の活動を妨げてしまいます。


今日のおまとめ

便秘の要因たち、気にかかるものはいくつありましたか?

便の状態を、自分で判断できるようにすると
自分の腸健康チェックに役立ちます!

 

ハーベストのサイトの「あなたの便で腸の状態を知ろう」
http://www.harvest-web.com/user_data/bristol_scale.php

にも掲載しております、ブリストルスケールで便の状態チェックしてくださいね。


ストレスに負けない脳になる!うつ病と腸内環境の意外な関係


仕事、人間関係、育児、環境の変化、更年期など、人は常に何かしらのストレスにさらされています。
ストレスの多い現代社会の中で、私たちを悩ます病気といえば、まず、
うつ病が思いつくのではないでしょうか。
なぜ、人はうつ病になってしまうのでしょうか。

腸内環境とうつ病の関係

私達の中には、大変困難な状況で大きなストレスがかかっても、うつ病にならない人もいます。
うつ病になってしまう人と、そうではない人の違いとはいったい何があるのでしょうか。
単純に心が強い弱いといった精神論で片づけられるような問題ではなさそうです。
色々調べていると、うつ病と腸内環境の意外な関係性が分かってきました。

悩む女性
うつ病を恐れることなく、明るく健康的に過ごすには、どのような対策や生活習慣を送ればいいのか
調べてみました。ぜひ参考にしてみて下さい。

うつ病の時の脳はどんな状態?

うつ病は、大変辛い病気です。
うつ病を患っている本人はもちろん、周りの家族も大変な苦労をする病気です。
うつ病の症状としてあげられるのは、常に気分が沈んでいる、何にも興味がわかない、食欲の低下または増加、集中力や決断力の低下、イライラや落ち着きがなくなるなどといった症状が、2週間以上続くようであればうつ病を疑ってみる必要があります。
実は現在、うつ病をはじめとした精神疾患の発症メカニズムは正確に解明されてはいませんが、脳内の神経伝達物質が関係しているのではないかといわれています。

人の脳内には、ノルアドレナリン、ドーパンミン、セロトニンといわれる三大神経伝達物質あります。
この3つの物質がバランスよく分泌、作用することにより、心と体の安定を保っています。

しかし、この3つの神経伝達物質のバランスが崩れた時に、色々な要因(過度のストレス等)が起こる事により、うつ病を発症するといわれています。

幸せの元は腸で作られる?

この三大神経伝達物質の不足、作用の低下は、脳内で起きている事なので、うつ病は脳だけの問題と思ってはいませんか?
実は、三大神経伝達物質のひとつであるセロトニンは、なんと9割近くが腸の中で作られています。
腸が第二の脳という言葉を聞いたことはありませんか?
腸は、単純な消化、吸収を行うだけの臓器ではなかったのです。脳の次に神経細胞が多く、なんと腸は脳に命令されることなく腸が腸自身で考えて判断を下し活動をしているのです。
腐ったものを口にしてしまい、すぐにお腹を下した経験はありませんか?そのお腹を下すという反応こそが脳の指示を待たずに腸が独自の判断で行ったことなのです。

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このようなことに加えて、脳内で使われるセロトニンを作っている大変重要な臓器でもあるので、腸は第二の脳と呼ばれています。
そんなかしこい腸の中で作られているセロトニンという物質は、別名「幸せホルモン」と呼ばれており、ストレスを蹴散らし、心を穏やかにする作用があります。その名の通り、人に幸福感をもたらす物質です。
セロトニン以外の神経伝達物質のノルアドレナリン、ドーパンミンの分泌のコントロールもしてくれるとても大事な物質です。

腸に幸せホルモンを作ってもらうには

では、この大事なセロトニンを不足させないように、腸にたくさん作ってもらうにはどうしたらいいのでしょうか。

セロトニンの材料はトリプトファンといわれるアミノ酸です。
このトリプトファンは、人の体内では作ることができないので食べ物から摂る必要があります。

トリプトファンを多く含む食材は、ナッツ類(アーモンドやヒマワリの種)、豆類、バナナ、赤身の魚などです。
しかし、この食材をいくらたくさん食べても肝心の腸内環境が乱れていては、うまくセロトニンの生成は行われませんね。
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まず腸内環境を整えることが何より大事だと考えられます。
腸内の善玉菌のエサになる食物繊維をきちんと摂り、乳酸菌の豊富な発酵食品を積極的に食べましょう。
食生活は、腸内環境を作っている腸内細菌に大きな影響を及ぼします。自身の腸内細菌にきちんと働いてもらうためには、まず綺麗な腸内環境を提供してあげたいですよね。
腸内環境を整えると同時に、早寝早起き、適度な運動を取り入れればセロトニンの生成量をより増やすことができます。
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人とストレスは切っても切れない関係にあります。しかし、整った腸内環境とそれに伴う強い脳をもってストレスに対抗すれば、落ち込むことはあっても、うつ病までに陥ることは防げるのでないでしょうか。
まずは、腸内環境を整えてストレスに負けない腸と脳を作っていきましょう。


腸の病気とおならの原因


急におならが増える原因

急におならの量や回数が増えると、腸の病気を疑うでしょう。
どこでも放屁できる環境にいる場合はいいのですが、周りにたくさんの人がいる
職場で拘束状態の時に頻繁にお腹が張ってしまうのは困りますよね。

この場合もちろん胃腸科や内科で診察してもらうことが大切なのですが、
中には腸に異常はないのにおならが頻繁に出てしまうという場合もあるのです。

そのおならは、なぜやってくるのか?
症状別にお話していきます。

おならの原因①【過敏性腸症候群】

これはストレスから発症してしまう、心の病気です。腸と脳は密接な繋がりがあり、
脳で感じたストレスが腸に悪影響を及ぼしているのです。

主に女性に多いと言われる過敏性腸症候群は、1度発症するとなかなか完治しずらい
と言われています。
なるべく早い段階でストレスを解消し、生活習慣や食生活を見直すことが
大切なのですが、「おならが恥ずかしい」と感じてしまう女性は誰にも相談できず、
受診も出来ず、一人で悩みを抱え込んでしまうことが多いようです。

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それゆえ、「おならの悩み」がさらにストレスとなり、症状を悪化させてしまい、
どんどん深みにはまっていってしまいます。

どこにいてもおならがしたくなり、出してはダメだと思えば思うほどお腹は
張っていき、しかし結局漏らすことになり恥ずかしい思いをして
「二度と同じことを繰り返したくない」と強く思うようになることも。

そして、また同じような状況で「またおならがしたくなったらどうしよう」と
考えるようになり、この、“考えること”が、おならを誘い出すことになってしまうのです。

過敏性腸症候群の症状としては、おならはもちろんのこと、便秘や下痢という
便の異常症状も伴います。

おならはもちろんのこと、トイレへ駆け込むことも、トイレに入ったままなかなか
出られないということも、出来れば人前ではしたくないものです。

おならや便は誰でも出るものと考え、なるべく悩みすぎず、胃腸科で1度検査して
もらいましょう。
もし異常がないのであれば、心療内科を受診することをお勧めします。

話すだけで案外楽になる場合もありますし、緊張を和らげ、おならの発生を抑えて
くれる薬も出してもらえます。
一人で悩まずに、前向きな一歩を踏み出すことが出来れば、今後の生活をきっと
良好なものへと導けるはずです。

おならの原因②【呑気症】

これは緊張することにより、無意識に唾をたくさん飲み込み、同時に空気もたくさん
呑み込んでしまうことで起こる病気です。

誰でも緊張すると、生唾をゴクンと呑み込んで足むことがありますね。
呑気症の場合は、普通の人が普通に緊張する場以外でも緊張しやすく、この唾を飲み込む
回数がとても多いのです。
その為、呑み込んだ空気が行き場を失い、おならとなって出ようとしてしまいます。

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呑気症の場合も過敏性腸症候群と同じで、おならが発生しすぎて、それを我慢すること
から余計に緊張し、さらに唾を呑み込むようになってしまうという悪循環から
発症してしまいます。
しかしこの場合、おならの元となるものはほぼ空気ですので、臭いがありません。

ですから、安心して出してしまいましょう。

無臭で、どこでも出していいのだと思えるようになれば、自然とむやみに緊張する
こともなくなり、空気を呑み込む回数も減っていくでしょう。

空気を呑み込むことが減れば、おならの量も自然と減っていくものです。

また、無意識に歯を食いしばっている場合も考えられます。
食いしばることで体がこわばり、緊張を生み、空気を飲むことに繋がってしまうのです。

緊張しているなと感じた場合は、意識的に口の中を緩めてみましょう。
肩の力を抜いて深呼吸することも大切です。


腸の働きが鈍いから便秘になるって本当?それともウソ?


人間が口から食物を食べて一定の時間が経つと自然と消化され、排泄されるものです。
でも便秘に悩むと「いつまでたっても出てこない!」って悩むことがあると思います。
そんなあなたの身体がどうなっているのかをご紹介したいと思います。

ポイントは便の水分量?

最初に便秘の症状に「硬い便」があると思いますが、するっと出るときの便とは
明らかに水分に違いがあるはずです。

一般的に人間が1日に飲む水分量は1.5リットル以上が望ましいと言われています。
それに唾液や胃液などの消化のための体液が加わることになりますが、
これがなんとペットボトル4本分の2リットルはあると言われています。

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さらに膵臓から出る膵液(すいえき)や胆嚢から出る胆汁(たんじゅう)が
1.5リットルもあります。

もはや口から入った食物は液体をたっぷり含んだ状態になり腸へと運ばれてきます。
ジューサーにかかったドロドロ状態の食物は、さらに2リットル以上の腸液が
加わるわけですから、どんなに水分の少ない食物を食べても液体状になっているはずです。

しかもこの水分のほとんどは口から摂ったものではなく、体内から分泌されたもの
なのですから、必要以上に水を摂っても便が柔らかくなることはありません。

食物の排泄までの時間と便の関係

ではその食物はどのくらいの時間で排泄されていくのでしょう?
ザッとですが、口で咀嚼(そしゃく)した食物は食道から胃に入ります。

ここで長いときには4時間くらい強い酸性の消化液にさらされ、次に十二指腸を
通って小腸へと進みます。

6mの小腸では、1m進むのに短くて30分、長くて1時間のスピードで大腸へと流れて
いきますが、ザッと5時間程度はこの小腸に食物留まっていることになります。

2m程度の大腸はさらに時間が長く約10時間かけて排泄するために直腸へ押し
進めていきます。

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この腸に滞留している時間に栄養素や水分を吸収するわけですが、一緒に
取りこんだガス(空気)も吸収します。

吸収する時間が短いと下痢をし、長いと便が硬くなり便秘になります。

短い人だと口から摂取して約2時間後に小腸に達し、大腸には摂取してから
5時間後に到達します。

そして大腸に8時間留まっていたとしても、排泄は13時間後となります。
朝食の量を考えると1食ごとに排泄することは難しいでしょうから、1日1回の
排便をしようと思うのであれば朝のトイレは不適格になります。

朝の排便が一番いいのはウソだった?

夕食を19時にとったとすると翌朝6時の排泄時にはまだ11時間しか経っていない
のですから、前日の朝食と昼食分しか排泄できないわけです。

それなのに前日の夕食分は翌朝の6時まで待つことになりますから、摂取してから
35時間後に排泄されることになります。

これでは便秘症じゃない方でも水分が抜けてしまい硬い便なることは
想像できるはずです。ですから睡眠前に排泄できるような習慣をつけることで、
腸内滞留時間を確保することができるようになります。

排便の時間を習慣づけることがカギ

便秘に困っているようであれば、まずは自分の生活時間に置き換えて、
毎日変わらず排泄できる時間帯を決めトイレで過ごすようにします。

次に「食べてすぐに出る」と言うことは滞留時間を知ればあり得ないことは
お分かりだと思います。

食べたことで商会の動きが活発化され、最終的に腸が動き出すことですでに食べていた食物が
肛門に向けて動き出すわけです。

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これと同じ方法としては胃のなかに何も入っていない状態で水を飲むことです。

昼食後3時間以上あけてコップ一杯の水を飲み干すと、次第に腸は動きだし
排便に向けて活動しはじめます。

あとは普通に用事を足していれば、決まった時間に便意を催すはずです。

このタイミングで決して我慢することなく排便することを心がければ、あとは
体内から分泌される水分が適度になり、柔らかくスッキリした排泄をすることができるようになります。


腸腰筋を鍛えて便秘を解消!


こんにちは。
便秘解消推進会会長、風間知子です。

私も最近初めて知った「腸腰筋」という筋肉の存在。

詳しく調べてみました!!

腸腰筋(ちょうようきん)って知っていますか?

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あまり聞き慣れない腸腰筋とは大腰筋(だいようきん)腸骨筋(ちょうこつきん)
という二つの筋肉の総称です。

それぞれ背骨と大腿骨、骨盤と大腿骨をつないでいる筋肉です。
この筋肉は体のとても深い部分にあります。

腸腰筋を鍛えると便秘も治る

腸腰筋は股関節を動かす時に使います。

しかしデスクワークで一日中座っている人はこの筋肉を使うことがあまりありません。
また加齢によっても衰えていきます。特に女性が衰えやすい筋肉です。

 

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頭、肩、尻、かかとを壁につけたまま、片脚を上げて
5秒間キープできなかったら、腸腰筋が衰えている危険信号。

腸腰筋を使わずに衰えてしまうと、内蔵を支えられなくなります。
そうすると内臓が下垂して腸が圧迫され、便秘の原因になります。

腸腰筋を鍛えると腸の動きがよくなり、便秘を解消します。

腸腰筋を鍛えるには?

腸腰筋を鍛えるにはストレッチが効果的!
便秘解消だけではなく、ヒップアップや脚のひきしめにも効いちゃいます。

①仰向けに寝る
②息を吐きながらゆっくりお尻を持ち上げる
③5秒間キープ
④ゆっくり元の状態に戻す

これを1日10回、寝る前にやるのがおすすめ。

このストレッチに加え、ウォーキングをしたり、意識的に階段を使うことに
より、日々の生活で鍛えることができます。

腸腰筋を鍛えるといいことがいっぱい!

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腸腰筋を鍛えると便秘が解消するだけではなく、猫背をなおし、腰痛や
肩こりまでも解消します。
しかも基礎代謝が向上し、ダイエットにも効果的!

運動不足の自覚ありなら、毎日の生活に腸腰筋を意識したストレッチを
取り入れてみましょう。


便秘のお茶プレミアムデトックティーの5日分お試しでダイエット


こんにちは。
便秘解消推進会会長、風間知子です。

便秘のお茶、プレミアムデトックティーの5日分お試しSETが最近さらに人気です。
なるべく早くお手元に届くよう頑張っております!

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そんな中、とても効果を感じてくれたお客様からメールを頂いたので
許可を得てご紹介いたしますね。

便秘の私がお試し5日分で痩せられました!

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担当者様

こんにちは
私は便秘に悩んで何年かわからないほどで、市販の便秘薬を飲んだり、
病院でマグネシウムを飲んでみたり、浣腸をしてみたり、、、
いろんなことをしながらどうにか便秘をやり過ごしていました。

便秘のお茶も気になっていたので、便秘サイトをめぐったり、検索していて
御社のプレミアムデトックティーに出会いました。

お茶なので、そんなに効果を期待できずにとりあえず1000円のお試しSETを
購入しました。
たったの5日分だったので、便秘解消の効果がわからないで終わるかと思っていたのに
飲んだら翌朝、でるんです・・・。

でるな、でるな、と5日過ごしたら固く貼っていたぽっこりお腹は、柔らかくなり
お恥ずかしいですがおならもよく出て、むくみも解消。

嘘みたいですが、お試しを5日間のんでいただけで
2キロ弱も痩せていたんです。

おしっこも近くなったような気がしますし、むくみ方も違う!
とにかく、びっくりするくらい私に合っていたようです。
あまりに嬉しかったので報告も兼ねて、追加注文いたしますね!

というメールでした。

正直、プレミアムデトックティーは5日分のお試しから
気に入っていただき、リピートしていただくことはありますが
5日分で痩せた!というお知らせには驚きました。

スムーズに腸の中をキレイすることで、体重の減少があったのかもしれませんね。

プレミアムデトックティーお試しは効果的に飲みましょう。

少しでも効果的に、便秘のお茶としてのチカラを発揮させてほしいものです。

ここでおすすめの飲み方をご紹介!

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そのままでも美味しいですが、いろいろなものと合うのがプレミアムデトックティーの良いところ。
レモンやはちみつ、ミルクにも合います。

夏はアイスにして!!
一回お湯で出したものを冷やしてくださいね。
ペットボトルに入れて持ち歩いているスタッフもいますよ。

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今日のおまとめ

私も何年も毎日プレミアムデトックティーを飲んでいますが、
ずっと飲んでいても飽きないし、効果もずっと続いてくれています。

もう私にはなくてはならないもの。
お肉大好きな私が太らないのもプレミアムデトックティーのおかげです!!


発酵食品の底ヂカラ 「主治医が見つかる診療所」より


こんにちは。

便秘解消推進会会長、風間知子です。
2014年3月17日放送の「主治医が見つかる診療所」では
腸を元気にして健康になるスペシャルで発酵食品の特集でした。

その発酵食品に含まれる乳酸菌が、腸を元気にする事が分かっていて
海外からも発酵食品の多い和食に注目が集まっているそうですよ。

そもそも発酵食品って??

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発酵食品と言えば納豆やぬか漬け、味噌など。

発酵とは、食物が善玉菌により、人間に有益な物に変えられる事。
善玉菌とは乳酸菌・酢酸菌・酵母・納豆菌などのことです。

意外なことにドライサラミや生ハム、関東のくず餅(小麦を発酵させているもの)、
ビール・日本酒・ワインも発酵食品。

西諫早病院の田中保郎先生は
日頃から意識してなるべく多くの発酵食品を食べるようにしているそうで

ある日の朝食は

味噌汁・納豆・カブの塩麹漬け・いぶりがっこ
納豆ご飯+削り立てのカツオ節

味噌も納豆も塩麹もいぶりがっこもカツオ節も、全部発酵食品です!!

私はいぶりがっこというものの存在を今回初めて知ったのですが、
秋田の名産品で大根など燻製にしてから、米糠と塩で漬けこんだものなんだそう。

甘酒が優秀らしい

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また、秋津医院の院長先生は甘酒をおすすめしていました。
甘酒も発酵食品です。

そして甘酒には2種類あって
★米と米麹のみで作るアルコールはほとんど含まない甘酒
★酒粕と砂糖などで作る甘酒
があるそう。

米と米麹のみで作る甘酒の方が、発酵食品と優秀なんですって。
甘酒は食物繊維やオリゴ糖を多く含むので、腸内環境を良くするのに効果的。

しかもアミノ酸やビタミンB群も多く、疲労回復に効果があって飲む点滴と呼ばれるほど。
そしてコウジ酸が、シミの原因になるメラニンを抑制する作用まであるそう。

発酵食品の正しい食べ方

毎日少しずつ食べ続けないと効果が持続しないそう。
でも食べ過ぎは良くないのでバランスが大事。

上手にバランスよく発酵食品をとりいれることが腸を健康にするコツです。

ご長寿さんが多い奄美大島では日頃から多くの発酵食品を食べているんです。

奄美大島の伝統的な発酵飲料の「ミキ」は白米・サツマイモ・砂糖から作られたもの。
また、奄美大島でよく食べられている「パパイヤの味噌漬け」は、
パパイヤを粒味噌に1週間程漬け込んだもの。

奄美大島のご長寿の秘訣は発酵食品と食物繊維だったんです!!
発酵食品は、乳酸菌のエサとなる食物繊維と一緒に摂るとより効果的なんだそう。

チーズもヨーグルトも腸に◎

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チーズには乳酸菌が多くて整腸作用のあるビフィズス菌を増やすものもあるそう。
おススメはブルーチーズ。1日約55gが目安。(三角チーズだと約3個分)

チーズには整腸作用のほか、虫歯予防や
ご飯と一緒び食べると、血糖値の上昇を抑える効果まであるそう。

多くのお医者さんが朝にヨーグルトを食べているそう。
出演していた3人のお医者さんもそれぞれのお気に入りレシピで食べているそう。
一番、気になったレシピはコレ↓↓↓

丁医師レシピ 水キムチスムージーのヨーグルトのせ

材料(4人分)
ヨーグルト…200g
水キムチ…300g
水…200cc
ミョウガ…適量
ワサビ…適量

※水キムチ…一般には、唐辛子やニンニクを使わずに作る、汁気の多いキムチ。

作り方
(1) 水キムチ・ミョウガ・ワサビ・水をミキサーの中に入れて混ぜる。
(2) でき上がったスムージーに、ヨーグルトをのせて完成。

★水キムチには食物繊維が豊富、さらにミョウガとワサビでスパイシーな感覚も楽しめるそう。

味の想像がつきませんね・・・


今日のおまとめ

発酵食品は大好き。結構食べているほうだと思います。
やっぱり、腸をキレイに保つことが健康や長寿のヒケツなんですね。

発酵食品と食物繊維たっぷりのプレミアムデトックティーで私の腸は
人一倍美しいはずです~

食物繊維たっぷりのプレミアムデトックティー↓↓↓
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あゆ本で【ALADDIN ジンジャーパウダー】が紹介されました!!



こんにちは。
便秘解消推進会会長、風間知子です。

浜崎あゆみさんの初のライフスタイルブック「ayu LIFE STYLE BOOK」で
ハーベストでも大人気の「ALADDIN ジンジャーパウダー」が紹介されました!!

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このスタイルブックはファッションスナップから見えてくる意外な着こなしルール、
美肌をキープするための愛用コスメ、個性溢れるインテリアなどいろんな角度から
ayuの日常が紹介されています。

ayuは「ALADDIN ジンジャーパウダー」を
ペッパーをかける感覚で料理にプラスしているそう!!

「ALADDIN ジンジャーパウダー」って??

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スリムで可愛いスティックに入ったジンジャーパウダーです。
毎日、ポーチに忍ばせて、カフェの紅茶に、ランチのお料理にトンっと一振り。
体を暖める食材のしょうがをおしゃれに持ち歩けます。

カバンから取り出すと、絶対みんなに「可愛いーっっ」と言われる
今どき女子アイテム!!

こだわりのしょうがを使用

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「ALADDIN ジンジャーパウダー」で使用しているしょうがは、
高知・いの町で三代続く、根菜専門50年の刈谷農園が、
畑づくりから粉加工まで一貫生産しています。

完全無添加100%のしょうが粉は
栄養分が流出しにくい赤土土壌の山で育ててられ
香り、辛味、風味ともに自慢の一品です!!

商品詳細・ご注文はコチラ→ ALADDIN ジンジャーパウダー


今日のおまとめ

私も毎日持ち歩いています!!
ランチやティータイムはもちろん、料理にも使っています。
見た目の可愛さも中身のしょうがのこだわりも完璧の逸品。

女子にはプレゼントすると必ず喜ばれるので
贈り物に困ったら絶対コレ!!


「便秘茶送って!」の電話が鳴りやまない理由


こんにちは。
便秘解消推進会会長、風間知子です。

新年スタートとともに会社へ出ると、スタッフが
お客様からのご注文のお電話対応に追われていました。

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「便秘茶!便秘茶送ってください。ストックが年末で切れて大変なのよ・・・。」
「プレミアムデトックティーを最短で発送してください。明日飲むので終わってしまうんです・・・。」

インターネットが普及しても、急ぎのお客様はお電話をくださいます。
私たちにしてみますと、お客様の生の声が聞けるので
お電話注文はとってもありがたいんです。

今日は、頂いたお電話の中からいくつかお客様の生の声をお届けします♪

ダイエットしてないのに6キロ痩せた!

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プレアムデトックティーを「便秘茶」と呼んでくださるお客様45歳女性のお話。

「今までどんなにダイエットしようと思ってもできなくて、もうあきらめてたのよ。
便秘は昔からの付き合いだったし、プレミアムデトックティーを続けたのは
便がでるのはもちろんだけど、実は単純においしかったから。味が好きなのよ。

こんな不景気だけど、絶対につぶれないでがんばってね!!!
なくなってしまったら私、本当に困るの!」

話を聞けばこのお客様は、プレアムデトックティーを飲んでいたら(約2年のお付き合いです)
いつの間にか6キロも痩せていたとのこと。

便秘を解消することが、どんなに大事だったか身をもって感じたという
感謝のお言葉をいただきました。

1日1包をマグカップで300ml程度のお湯で飲み続けているそうです。
食事制限もほぼしていなかったとか。

もともと強い市販の便秘薬を飲んでいたお客様なのですが
今ではプレミアムデトックティーのみ、だそう。

腸が本来の動き(理想的なぜんどう運動)をしはじめてくれたのかもしれません。

長年の悩みのお腹ぽっこりが解消した

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プレミアムデトックティーを10カ月飲み続けてくださっているお客様32歳女性のお話。

「私は太ってはいないのですが、下っ腹のぽっこりにずっと悩まされていました。
もう、浣腸したり腹筋したり様々な市販の薬品も試しましたし、便秘のお茶も
何種類も飲んできましたけれど、続かなかったんです。
でも、おたくのプレミアムデトックティーは味も美味しくて、箱も素敵。

仕事場で飲んでいるのですが、みんなにいい香りだね、といわれておりまして。
男性には「便秘茶」を飲んでいる・・なんてなかなか恥ずかしくて言えなかったのですが
一人の男性社員に便秘によい、と話したら飲みたい!という男性が何人かおりまして。
今日は、女性も含め4人でまとめ買いさせていただきたくお電話しました。」

最近男性のお客様は本当に増えているんですよね。
ストレス社会と欧米化した肉食に傾いた食生活も原因なのでしょう。

便秘=女性の悩み、ではなくなってきているのを感じます。

会社のみなさんでおまとめ買いをしていただくことは
多いのですが、痩せ形の方のぽっこりお腹が気にならなくなった、というのは
とっても嬉しい報告でした。

プレミアムデトックティーを、冬はもちろん夏場もホットで召し上がって
くださっているようで、腸があたためられ、便秘解消とともに
腸の環境も改善されたのだろうと思います。

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今日のおまとめ

新年早々から、このようなありがたい生の声をお聞きすることができ
沢山のパワーをいただきました。

 

私も便秘に長年悩んできた一人として、
少しでも便秘に悩む方のお力になれることがなにより嬉しいです。

これからも「便秘解消推進会会長」として便秘撲滅を目指します!!


ホットバナナで快調宣言!バナナの上手な便秘解消術



こんにちは。
便秘解消推進会会長、風間知子です。

みなさん、バナナはお好きですか?
私、便秘によいことは重々知っておりますが、実はニガテなんです。

ですが、素晴らしいバナナさんの実力を今日はご紹介したいと思います。

バナナの効果って?

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食物繊維の豊富なバナナですが、
バナナには、次のような効果もあげられます。

①整腸作用
②抗酸化作用
③皮膚を強化

まず、食物繊維が腸内をキレイにし、老廃物が排出される。
便秘解消はもちろん、肌も改善。
あまり知られていませんが、ポリフェノールも含まれており、この強い抗酸化作用が
活性酸素による肌の老化を遅らせてくれるのです!

加えて、紫外線でダーメージをうけた組織回復に必要なビタミンB群が豊富で
皮膚の抵抗力を強めてくれます。

ホットバナナを 朝、食べよう!?

まず、ホットバナナのつくり方。

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①バナナにエキストラバージンオリーブオイルをかける。
②レンジで30~50秒チン!

たったこれだけ。

ホットバナナは朝食べましょう。
寝起きは体温が低下しているので、ホットバナナでお腹をあたため、
腸を活性化させるのです。

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オリーブオイル?と思われるかもしれませんが
エキストラバージンオリーブオイルが油膜をつくり、
体内で高い保温力をキープします。
また、オリーブオイル自体にも抗酸化作用がありますから、
ホットバナナの若返り効果が増強!!


今日のおまとめ

バナナニガテな私にはちょっと難しいメニュー。
キンキンに凍らせて食べるのはアリですが
あったかいバナナか~・・・。

きっときな粉をかけたら最強アイテムな予感。

一度くらいチャレンジしてみようかな。